Bruchlandung -oder- the eagle has landed :-)

Natürlich nutzte mein Kollege aus dem Saarland sofort die Situation und hielt meinen Sturz im Bild fest. Aber wenigstens lächeln konnte ich noch :-)

Einmal musste es ja kommen. Nicht immer läuft alles so leicht und locker. Dabei hatte die Woche so gut begonnen. Keinerlei Ermüdungserscheinungen vom langen Lauf am WE, am Mittwoch zwei geniale(für mich) kurze Intervalle über 5km-den einen mit 60 Hm in 22:42 und den anderen gleich danach, aber nicht mehr voll gelaufen mit 100 Hm in 24:11. Die Füße "flogen" nur so über den Boden (nun ich bin eben ein sehr schwerer Vogel) und es machte einfach tierisch Spaß wieder mal schnell zu laufen.
Am gestrigen  Feiertag waren wir mit Freunden spazieren (ca. 8km mit einigen Steigungen) und besuchten das (ehem.) Kloster Hornbach welches einen wirklich tollen Kräutergarten hat sowie eine ausgezeichnete Gastronomie.
 Bilder von unserem Spaziergang auf die Gimpelhütte

 Der Kräutergarten des Klosters Hornbach

Wir beide in der Laube :-)

 

und danach weitere Enstpannung

Also wirklich keine besondere sportliche Herausforderung. In der Nacht konnte ich dann 7 Stunden entspannt schlafen und eigentlich sollten die geplanten 45km heute über den kompletten Felswanderweg möglich sein. Stefan und Jens waren heute beide dabei und waren ebenfalls guter Dinge. Ich auch -noch!  Großmaul und Träumer kann ich da heute nur zu mir sagen!
Warum nun das heute im Gegensatz zu den letzten Läufen so überhaupt nicht gut lief, kann ich nicht erklären. Wetter passte, traumhafte Strecke, zwei Freunde dabei-alles prima. Nur eben der Körper nicht. Schon nach 10km wurde mir klar, dass das heute nichts geben würde. Jeder Anstieg ein Problem, die flachen Teile brachten kaum Erholung, die Beine schwer wie Blei. Während Stefan in bestechender Form war, schleppte ich mich nur noch so dahin. Auch Jens lief locker mit, hatte keine Probleme. Nach weiteren Kilometern sagte ich den beiden, dass die 45km heute niemals klappen würden wollten wir noch bei Tageslicht ankommen. Wir beschlossen also  nach ca 25km das Trauma heute zu beenden und bezeichnend für meine Form heute war wohl der Sturz den ich sauber hinlegte. Ich lief zu dicht auf Stefan auf, übersah einen Ast und es legte mich so richtig hin. Siehe Bild oben! Hallo ! Ich stürze nie-oder wenigstens ganz selten! Das ist mein Gelände und nun hebelt mir so eine vermaledeite Wurzel die Füße weg! Beide Waden leicht gezerrt (deshalb ging ich auch den letzten Kilometer) und später macht sich  auch meine linke Problemferse wieder bemerkbar, jeder Schritt ein Stich in die Ferse. Ich hatte schon gehofft die Sache wäre gegessen, war aber wohl nicht so. Werde wohl nach dem HM in Stuttgart mal danach sehen lassen.
So und nun sitze ich nach 26km mit etwa 600Hm da und fühle mich als ob eine Dampfwalze mich überrollt hätte und dabei genüsslich über den Beinen noch rangiert hätte. Müder wie nach dem Rensteiglauf .Körperlich und auch seelisch. Zum Glück laufe ich ja schon eine Zeitlang und weiß, dass du gegen deine Tagesform keine Chance hast. Es gibt solche Tage, aber so ein Einbruch zehrt schon ganz schön am Selbstbewusstsein und macht mir wieder klar : Jeder Lauf will erst einmal gelaufen werden-und Demut kommt vor dem Fall. Im wahrsten Sinn des Wortes!

Jens entschwindet hinter dem nächsten Felsen

Perfektes Wetter-perfekte Strecke

 

Was für ein Überlebnswille

Stefan geht voran

 

Stefan und Jens

Noch voll im Saft

Stefan...

...Jens...

...und ich :-)

Wo auf dem Bild ist Stefan zu sehen? :-) Nun er wollte sich halt hinter dem "Hundekopf" verstecken

Aufsteiger