Mittwoch, 11. November 2009

Schattenseelen


Laufen hilft gegen vieles. Natürlich gegen zu viel Pfunde, klar, aber auch gegen allerlei Wehwechen. Man könnte es , gerade in unseren "Läuferkreisen", geradezu als Mittel gegen alles bezeichnen. Nur zu gern vergessen wie aber, dass es Dinge gibt gegen die es nicht, oder nur wenig, hilft. Ich meine hier nicht Krebs( obwohl eine gewisse vorbeugende Wirkung gegen einige Arten könnte es geben) oder Aids, ich rede von einer Krankheit die gerade heute mal wieder in unser aller Mittelpunkt gezerrt wurde : Depression.
Wie schlimm das sein kann, kann ich, obwohl nicht betroffen, der also erstens nicht selbst depressiv ist noch mit einem depressiven Partner zusammen lebt ,ein bisschen nachfühlen.
Ich selbst kenne einen Fall persönlich (manisch/depressiv) und in einen Fall die Auswirkungen auf den Lebenspartner, da er mir dies mal vor längerer Zeit geschrieben hat. Es ist einfach gesagt, die Hölle. Jeder von uns hat mal schlechte Laune, ist gereizt, aber das ist glaube ich nicht zu vergleichen mit der Situation in der sich diese Leute befinden. Und es geht eben nicht nur um die Betroffenen selbst sondern auch um ihr Angehörigen die das mit erleben müssen, es erdulden müssen ohne selbst eingreifen zu können. Und nach Meinungen vieler Ärzte ist diese Krankheit mittlerweile ein echte Volkskrankheit und jedes Jahr erhöht sich die Zahl der Erkrankten.
Und hier bin ich nun wieder bei unserem Leben, unserem Laufen. Denn dies hat einen, so sagen jedenfalls einige Untersuchungen, einen positiven Einfluss auf unser Befinden. Wir haben es wohl alle schon selbst erfahren, ohne Studien anfertigen zu müssen. Gut, nach einem Bergrennen fühle ich mich überhaupt nicht gut wenn ich oben bin, aber das Laufen an sich ist nicht nur ein Ventil für unseren Frust den wir ab und zu erleben müssen, sondern auch, so fühle ich es jedenfalls, ein Art Kraftrecycling für die Seele und den Körper. Man bekommt etwas vom Laufen geschenkt, dass wir eigentlich schon gar nicht mehr so beachten: Lebensenergie und Lebensfreude. Und dabei ist es nun egal ob 1 oder 100km gelaufen werden.
Vielleicht hilft Laufen also doch, sei es auch nur ein bisschen, das Leben zu verschönern und lebenswerter zu machen. Für mich kann ich das klar bejahen.
Dass es auch andere Leben geben kann sehe ich bei jedem Trainingslauf den ich hier bei uns im Blümelstal mache. Seit über einem Jahr klaufe ich dann an einem Kreuz vorbei dass am Wegesrand steht. Es befindet sich genau unter der wirklich hohen Brücke die das Tal überspannt. Drumherum immer das Gras geschnitten, immer frische Blumen in einer Vase und auf dem Kreuz das Bild einer jungen Frau. Wie ich mittleweile erfuhr, hatte sie schon eine kurz vorher einen Suizidversuch mit Tabletten gemacht, wurde aber von ihrer Familie rechtzeitig gefunden. Eine Woche später fuhr sie extra 40 km weit um sich von dieser Brücke hinunter zu stürzen. Sie hinterlies zwei Kinder und einen Mann. Wie verzweifelt muss sie gewesen sein.
Sollte ich mal schlechte Laune haben (sehr selten), sehe ich spätestens dort wie gut es mir eigentlich geht, wieviel Glück ich habe.
Mir gefällt mein Leben.

Ps: das Bild enstand heute Nachmittag in unserem Ort.

Sonntag, 8. November 2009

So sehen Siegerinnen aus !

Zur Vorgeschichte:
Am Donnerstag kam Isolde mit der Idee, man könnte doch am Martinslauf teilnehmen. Da gibt es einen 10er und einen 5 km Lauf. Also wollten Pia und Isolde den 5er laufen und ich den 10er wohlwissend, dass er richtig bergig ist. Aber als Training eben gut.
gestern Abend sagte dann Isolde ab. Somit war die Laufpartnerin von Pia weg-blöd. Aber Hans wollte evtl. auch den 5er laufen, immer noch hat er Probleme mit dem Knie und gerade bergab ist es dann überhaupt nicht so gut!
Und das Wetter?
Den ganzen Tag gestern hat es geregnet, auch heute Nacht. Aber, ich wiederhole es zum xten Mal- ich habe das Wetter gepachtet! Heute Morgen schien die Sonne !Temperatur 5° -also noch ok.
Pünktlich um 9.00 Uhr waren wir am Start - und bekamen eine SMS von Hans, er läuft nicht mit. Mmhh Stimmung war nun bei Pia am Tiefpunkt, aber jetzt wo wir schon mal da waren..
Lange überlegte ich noch ob ich nicht den 5 er laufen soll, aber Pia überzeugte mich, dass sie das auch alleine schafft, nur eben hatte sie noch nie einen 5km Wettkampf gemacht! Wie angehen? Welches Tempo ?
Ihr Start war um 9.45. Das Teilnehmerfeld war übersichtlich, die meisten liefen den 10er.
Kein Schuss- einfach runtergezählt und los ging es. Ich musste noch 15 Minuten warten bis unser Start erfolgte. Auf den ersten 2,5km würden sie uns entgegen kommen, nur dann ging es be uns steil bergauf. Ich sah den ersten Läufer-naja nicht gerade eine Rakete. Noch ein paar folgten- und dann sah ich Pia !
Häh? Sie lief neben einer Frau die wir beide kennen und sie quatschten und sahen überhaupt nicht fertig aus! Vor allem- davor hatte ich keine anderen gesehen ! Lange überlegte ich, ob ich richtig gesehen hatte- bis der Anstieg kam.
Ich will heute nicht viel von mir erzählen, nur soviel :
Es ging 3km wirklich schwer bergauf, ich konnte ein paar einsammeln, wurde aber auch oben überholt. Denn nach 5,5km ging es fast nur noch bergab. War es richtig steil-überholte ich, wurde aber wieder von einer Dreier-Gruppe auf den nicht so steilen Abschnitten wirder überholt. Nächstes steiles Stück- ich vorbei, dann wieder eben -sie vorbei. Dann vergrößerte sich der Abstand- kein Chance mehr einzugreifen. Ich sah zurück- keiner da- so lief ich ab km 8 bis ins Ziel alleine, die letzten 5 km im 4:02 er Schnitt, aber der Anstieg hat eben auch viel Zeit gekostet.
Nach 10, 2 km war ich mit 47:13 im Ziel, war zufrieden und gar nicht so kaputt. Ich sah Pia dort stehen und fragte sofort: Und ?
"Ich bin bei den Frauen erster geworden!!!" Unglaublich! Das Profil war zwar nicht so schwer wie bei uns aber am Schluss war auch ein schmaler regennasser mit Laub bedeckter Aufstieg ins Ziel. Und 10m vor dem Ziel hat sie dann die andere überholt und hat wirklich die Frauenwertung gewonnen und wurde gesamt 7. aller Teilnehmer beim 5km Lauf. Und wie sagten dann beide : Ach wir hatten einen schönen Lauf, anstrengend aber toll!
Wir können beide noch immer nur grinsen. Nie hätten wir daran gedacht und jetzt -das!
das gibt Auftrieb fürs Training!
Über eine Stunde mussten wir dann auf die Siegerehrung warten- wir haben ja so was noch nie erlebt :-)
Ich könnte noch 100 Läufe machen- hier habe ich nie eine Chance auch nur unter die ersten 10 zu kommen und Pia läuft ihren ersten 5er, hat eigentlich keine richtige Lust und gewinnt!
Die Welt ist eine Frauenwelt!

Die Siegerehrung :
Die ersten zwei der Frauen:
Ich durfte dann auch noch aufs Bild ;-)
Die Siegprämie :
Gefällt uns richtig gut !


Mein Streckenprofil

Und jetzt geht es ab in die Stadt- verkaufsoffener Sonntag ruft. Und anschließen noch ins Studio- man muss auch mal was für die muskeln machen ;_)

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