Pfälzerwaldläufer: Felsenwanderweg

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Samstag, 22. Juni 2013

Es geht hier nicht ums Laufen...

...sondern ums Erleben. Sicher brauchst du eine gewisse Erfahrung und Kondition für die Strecke. Aber hauptsächlich musst du dir darüber keine Gedanken machen. Ist es dir zu steil-dann gehe. Willst du dich umschauen-dann bleibe stehen. Willst du weiter-dann laufe. So einfach ist das. Ich brauche keine tiefgreifenden Erklärungen, warum es mir so Spaß macht auf diesem Weg unterwegs zu sein. So mitten im Wald und irgendwo im Nirgendwo. Ich schnaufe am Berg und genieße es, ich spüre meine Beine und es tut gut. Ich sehe mich um und fühle mich wohl. So sollte es sein, wenn du laufen unterwegs bist. Und wenn dann noch tolle Begleiter dabei sind mit denen du das alles teilen kannst-umso besser!
Auf den ersten 22km der Rundstrecke des Pfälzer Felsentrails waren wir unterwegs. Dabei habe ich etwa 100 Bilder gemacht und einige davon im folgenden Clip verarbeitet. Außer Kontrast und Helligkeit habe ich nichts geändert-die Natur ist gut so wie sie ist.
Der erste Abschnitt hat etwa 11km und führt vom Hilschberghaus entgegen des Uhrzeigersinns Richtung Biebermühle. Dort vorbei an der Avis Tankstelle und am Wiedereinstieg zum Trail befindet sich unser erster VP. Es geht hauptsächlich bergab und hat etwa 230 positive Hm (gegenüber 320 abwärts)

Aussichtkanzel nach etwa 5km mit Blick auf die gegenüberliegende Seite des Trails

Nach etwa 8km diese schöne Quelle

Diese mal waren Birgit und Hans dabei

Der zweite Abschnitt geht dann gleich aufwärts um die verlorenen Höhenmeter wieder aufzuholen :-) Etwa 9,5 km bis zur Bärenhöhle führt er und ist mit Sicherheit eines der schönsten Teile des Weges. 290 m aufwärts stehen 220 Hm abwärts entgegen.

Um alle Bilder zu sehen habe ich einen kleinen Videoclip auf Youtube hoch geladen-hier könnt irh ihn sehen :

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So genug für heute-der Rheinlandpfalztag hier bei uns fordert seinen Tribut. So viel zu sehen und zu hören-so wenig zu schlafen. Aber morgen früh laufen wir trotzdem wieder :-)

Montag, 1. April 2013

Ein Monat

Die Zahlen sind nackt. 296km gelaufen, 3662 Liegetütze gemacht, 2344 Kniebeugen und 60 ;-) Klimmzüge bewältigt. Dazu kommen noch 1560 Situps. Hört sich ( bis auf die Klimmzüge) viel an-aber sagt doch nichts aus. Zahlen geben eben nicht das wieder was man erlebt hat. Der gestrige Lauf z.B.: 28 km waren wir auf dem Felsentrail unterwegs. Anfangs zu fünft (Iris und Christian waren zum "Gegenbesuch" da) waren wir die letzten 13km noch zu dritt unterwegs, da Pia und Hans den Lauf früher beendeten. Wer den Weg kennt weiß, dass es keine oder so gut wie keine ebenen Passagen gibt. Ständig geht es ein paar Meter hoch oder runter. Aber gerade das macht es aus. Du bist mitten drin, umgeben von der Natur und läufst einfach mit anderen die genau so empfinden. Kein stumpfes Kilometersammeln, keine Pace-Vorgabe. Wobei ich in letzter Zeit eine Verbesserung an steilen Passagen feststellen konnte. Es scheint die Läufe mit vielen Höhenmetern bei Christian zeigen Wirkung- jedenfalls kommt es mir subjektiv so vor. Gut so :-)
Ob das alles nicht zu viel Zeit kostet werde ich oft gefragt-dazu meine Gegenfrage was kostet denn Zeit? Wie wird sie bezahlt? Gibt es eine Währung dafür? Vielleicht so was wie Lebensenergie? Dann habe ich keine Bange. Mir gibt die Zeit die ich mit Laufen, Training und Freunden verbringe viel mehr Energie als sie kostet. Dazu kommt, dass ich Liegetsütze und die anderen Übungen meistens zwischendrin mache, in der Zeit in der andere vielleicht vor der Glotze sitzen. Du brauchst keine Geräte, musst nicht raus ins Studio-kannst jederzeit einfach loslegen. Eine Viertelstunde Zeit "kostet" es dich-so what? Warum fängst du nicht einfach an? Jetzt!
Für das Laufen gilt für mich sowieso, dass dies keine Zeit im Sinne von verbrauchte Zeit ist. Jeder der anders denkt, sollte lieber darüber nachdenken und seine zeit "anders nutzen" Klar ist nicht jeder Lauf perfekt, ich laufe auch nicht immer mit einem Grinsen durch die Gegend und bergauf kostet es mich genauso viel Kraft wie andere-aber es gibt kaum schöneres als nach dem Lauf zufrieden mit sich und der Welt zu sein.
So gesehen werden -wenn ich gesund bleibe- bestimmt noch ein paar Kilometer dieses Jahr dazu kommen.
Bilder von unserem gestrigen "Osterlauf"

Staunen über einen Osterstrauch mitten im Wald

Samstag, 16. Februar 2013

Fury tritt zurück -und ich trete weiter

Oder nein-ich mische da was zusammen. Ich meinte : Der Papst tritt zurück! Und Fury gibt es nun als Lasagne. Makaber, aber war.
Ok, wer mich kennt weiß dass ich mit "unserem" Petrusvertreter nun nicht so viel am Hut hatte. Konserative Werte müssen nicht schlecht sein, aber müssen sie aus dem Mittelalter stammen? Skandale in der katholischen Kirche gab es auch in letzter Zeit genug (und jetzt meine ich nicht nur dieKindesmissbrauch sondern auch die Weigerung von mehreren katholischen Krankenhäusern in Deutschland einer vergewaltigten Frau die "Pille danach" zu geben )-Vertuschungsversuche genauso. Auch hier lebt die Tradition also weiter fort. Ob das neue Oberhaupt wieder die Weichen Richtung Neuzeit zurückstellen wird, bleibt abzuwarten. Oder aber es werden weiter obskure Sekten wie die Piusbrüder (deren Oberhaupt immer noch den Holocaust leugnet Klick ) oder die Opus Dei gefördert. Es bleibt abzuwarten.
Pferdefleisch im Verkauf gibt es schon länger. Für mich als bekennender Fleischesser aber käme es nicht in Frage. Warum kann ich nicht erklären, es gibt wohl auch keine vernünftige Antwort darauf warum man Schweine und Kühe, aber keine Pferde isst. Ok, manche tun es-wir jedoch können es nicht. Punkt. Wenn dann eben Pferdefleisch in Produkten auftaucht die normalerweise bestimmt nichts davon enthalten sollten, ist das sehr bedenklich. Sieht man dann noch welchen Weg das Fleisch bis in unsere Kühltheken zurückgelegt hat (durch halb Europa) ist es aber eigentlich bemerkenswert, dass nicht schon früher so was vorgekommen ist-oder wurde es nur nicht entdeckt? Dazu kommen noch jede Menge Antibiotika die darin gefunden wurden und schon hat man die "Sauerei" Ob dieser Skandal wirklich Auswirkungen hat auf unser zukünftiges Essverhalten, bzw. die Produktion und Verarbeitung, bleibt abzuwarten-ich bin da noch "schwarzseherischer" als bei der Papstwahl.

Wird Zeit dass es wieder so aussieht

Im Gegensatz zu den oberen beiden Themen hört es sich bei mir nicht so an Klick wenn ich laufe, aber ich tue es wenigstens weiter. Da der Winter sich dieses Mal wirklich hartnäckig zeigt, bin ich fast ständig im Schnee und gefrorenen Waldboden unterwegs. Schnee ist ja wirklich schön, aber so ganz langsam könnte mal wieder das grüne Zeugs durchkommen-vor allem bei dem bisschen Schnee das im Moment noch liegt-Pseudoschnee sozusagen. Weiß schon gar nicht mehr wie es ist durch duftenden frischen Wald zu laufen und ringsum die Vögel -zu hören.

Auch die Umfänge sind im Moment geringer, das trübe neblige Wetter beflügelt einem nicht unbedingt. Es gab schöne Läufe wie die schnellen 12km diese Woche am Dienstag und zähe wie die gestrigen 16km. Die 25km auf dem Felsentrail am letzten Sonntag gehört mit Sicherheit zu den schönen Lauferinnerungen. Heute Abend geht es zur Jahresfeier des "Laufteam Pirmasens" mi denen wir jede Woche unterwegs sind. Erstaunlich wie bei jedem Wetter immer 10-20 Leute zusammenkommen um zu laufen. Es ist kein Verein sondern einfach nur eine Gruppe von Leuten die eben gerne laufen. So einfach kann das sein. Laufen ist eben einfach-einfach faszinierend :-)