Fury tritt zurück -und ich trete weiter

Oder nein-ich mische da was zusammen. Ich meinte : Der Papst tritt zurück! Und Fury gibt es nun als Lasagne. Makaber, aber war.
Ok, wer mich kennt weiß dass ich mit "unserem" Petrusvertreter nun nicht so viel am Hut hatte. Konserative Werte müssen nicht schlecht sein, aber müssen sie aus dem Mittelalter stammen? Skandale in der katholischen Kirche gab es auch in letzter Zeit genug (und jetzt meine ich nicht nur dieKindesmissbrauch sondern auch die Weigerung von mehreren katholischen Krankenhäusern in Deutschland einer vergewaltigten Frau die "Pille danach" zu geben )-Vertuschungsversuche genauso. Auch hier lebt die Tradition also weiter fort. Ob das neue Oberhaupt wieder die Weichen  Richtung Neuzeit zurückstellen wird, bleibt abzuwarten. Oder aber es werden weiter obskure Sekten wie die Piusbrüder (deren Oberhaupt immer noch den Holocaust leugnet Klick ) oder die Opus Dei gefördert. Es bleibt abzuwarten.
Pferdefleisch im Verkauf gibt es schon länger. Für mich als bekennender Fleischesser aber käme es nicht in Frage. Warum kann ich nicht erklären, es gibt wohl auch keine vernünftige Antwort darauf warum man Schweine und Kühe, aber keine Pferde isst. Ok, manche tun es-wir jedoch können es nicht. Punkt. Wenn dann eben Pferdefleisch in Produkten auftaucht die normalerweise bestimmt nichts davon enthalten sollten, ist das sehr bedenklich. Sieht man dann noch welchen Weg das Fleisch bis in unsere Kühltheken zurückgelegt hat (durch halb Europa) ist es aber eigentlich bemerkenswert, dass nicht schon früher so was vorgekommen ist-oder wurde es nur nicht entdeckt? Dazu kommen noch jede Menge Antibiotika die darin gefunden wurden und schon hat man die "Sauerei" Ob dieser Skandal wirklich Auswirkungen hat auf unser zukünftiges Essverhalten, bzw. die Produktion und Verarbeitung,  bleibt abzuwarten-ich bin da noch "schwarzseherischer" als bei der Papstwahl.

Wird Zeit dass es wieder so aussieht

Im Gegensatz zu den oberen beiden Themen hört es sich bei mir nicht so an Klick wenn ich laufe, aber ich tue es wenigstens weiter. Da der Winter sich dieses Mal wirklich hartnäckig zeigt, bin ich fast ständig im Schnee und gefrorenen Waldboden unterwegs. Schnee ist ja wirklich schön, aber so ganz langsam könnte mal wieder das grüne Zeugs durchkommen-vor allem bei dem bisschen Schnee das im Moment noch liegt-Pseudoschnee sozusagen. Weiß schon gar nicht mehr wie es ist durch duftenden frischen Wald zu laufen und ringsum die Vögel -zu hören.




Auch die Umfänge sind im Moment geringer, das trübe neblige Wetter beflügelt einem nicht unbedingt. Es gab schöne Läufe wie die schnellen 12km diese Woche am  Dienstag und zähe wie die gestrigen 16km. Die 25km auf dem Felsentrail am letzten Sonntag gehört mit Sicherheit zu den schönen Lauferinnerungen. Heute Abend geht es zur Jahresfeier des "Laufteam Pirmasens" mi denen wir jede Woche unterwegs sind. Erstaunlich wie bei jedem Wetter immer 10-20 Leute zusammenkommen um zu laufen. Es ist kein Verein sondern einfach nur eine Gruppe von Leuten die eben gerne laufen. So einfach kann das sein. Laufen ist eben einfach-einfach faszinierend :-)

Hans, Wolfgang und meinereiner

Hinten Jürgen, davor Wolfgang bei unseren 25km auf dem Felsenweg

Strecktalpark-mitten in Pirmasens

 Und noch ein paar Spielereien mit bearbeiteten Bildern dieser Woche

Ruhebank auf dem Weg zur Grotte

 

Brücke über den Blümelbach

Stillstand

bearbeitedes Bild des Strecktalparks

Wenn das Wetter trüb ist-machen wir es uns einfach bunt!

Hmm..ist das die Mauer zu "unter 3:30 " ?

Endspurt in der dunklen Jahreszeit

 Obwohl-das mit der "dunklen Jahreszeit" stimmt nicht so ganz. Überall leuchten die Fenster, sieht man geschmückte Vorgärten und mehr oder weniger geschmackvolle Weihnachtdekoration aller Art. Das mit dem Endspurt stimmt aber. Nicht das ich noch unbedingt Tempo machen will, nein aber wenn ich noch diesen Monat 180km schaffen würde, hätte ich zum ersten mal die 2500km Marke erreicht. Auch wenn es wahrscheinlich nicht dafür reichen wird (müsste ja jeden Tag 1okm laufen) werden die Läufe im Moment, bzw. die Wochenumfänge wieder mehr, trotz der schwierigeren Umstände. Selbst bei Frühschicht ist man doch meistens im Dunkeln unterwegs und dies ist im Wald zwar möglich und haben wir auch gemacht, aber nicht immer ratsam. Am letzten Sonntag aber war es ratsam und notwendig. Den ganzen Tag hat es geschneit und auch wenn ein schneidender Wind über die Hügelkuppen wehte-am  Abend mussten wir raus in den Schnee. Anfangs hatten wir noch Licht

 

 

Die Streifen sind Schneeflocken im Vorbeiflug ;-)

doch bald war es bis auf unseren Lichtkegel dunkle um uns herum-von den Schneemassen mal abgesehen ;-)

Und stellenweise lag der Schnee richtig hoch und ein Weg war überhaupt nicht mehr zu sehen. Da half nur Versuch und Irrtum, war der Schnee tiefer musste es wohl neben dem Weg sein. Einfach und nicht gerade elegant, aber so kamen wir wenigstens voran.

Montags war ich dann wieder mit dem Laufteam Pirmasens unterwegs wobei ich auch zum Treffpunkt hin und wieder zurück lief, so dass ich da auf 23,5km kam. Das reichte hier immerhin um die Stadt von Norden nach Süden inkl. Vororte und wieder zurück zu durchqueren. Das schafft man in Berlin, Frankfurt usw. bestimmt nicht :-)
Und weil es so gut lief war ich auch am Mittwoch wieder mit denen unterwegs-wieder mit Hin-und Rückweg, dieses Mal aber nur 20,5km. Ihr seht irgendwie sind meine Läufe im Moment immer ein bisschen weiter. Unter 15km wird es kaum noch, doch bei solch schönen Motiven (auch mitten in der Stadt) während des Laufens vergeht die Zeit wie im Flug.

 

 Da war ich auch schon ewig nicht mehr drin-das Schwimmbad in Pirmasens

Allerdings gibt es auch Tage wie heute wo ich laufen wollte, aber beim besten Willen mich nicht bei dem Sauwetter (Schnee vorbei-Regen ist wieder da) aufraffen konnte. Dafür sitze ich nun mit dem grinsenden Schweinehund am PC. Ein richtig dämlicher Hund!
Ich versuche in der letzten Zeit auch den Rest des Körpers fitter zu machen -ein bisschen Ausgleich für die Kalorienbomben die nun überall herumliegen. Hauptsächlich mache ich da meine Liegesütze zu der mich eine App immer wieder anfeuert. Macht Spaß und mittlerweile sind die Sätze mit 30-27-22-22-30 Stück auch schon länger geworden. Bin mal gespannt was das Trainingsprogramm da noch für mich auf Lager hat.
Gearbeitet wird bis einschließlich nächsten Mittwoch und dann habe ich Urlaub bis 7.Januar -herrlich! Ich versuche diese Zeit natürlich auch läuferisch zu nutzen und vielleicht ein wenig das viele gute Essen zu reduzieren, aber erfahrungsgemäß wird das schwer. Bin eben ein Genussmensch :-)
Ziele für das nächste Jahr gibt es auch schon. Gesetzt sind der Rennsteig (langer Kanten) am 25. Mai, der Halbmarathon in Heidelberg am 28.4, den Pfälzerwaldmarathon Anfang September ( hier aber nur den HM) und der 1. Trailmarathon in Heidelberg  "Klick" am 27.10.2012 mit  1800 Höhenmetern. Es werden wohl noch ein paar Vorbereitungswettkämpfe dazu kommen, denn im Sommer habe ich was größeres vor. Noch ist es nicht entschieden was es sein wird, ich schwanke noch ein bisschen, aber es wird auf jeden Fall weit und hart werden. Noch ein bisschen Geduld ich hoffe ich werde es in den nächsten Tagen klar machen und dann natürlich berichten.
Und....vor allem...

Es wird wieder ein Lauf rund um den Felsenweg in Rodalben geben!  Er findet am 11.8.2013 statt und wird wieder ein rein private Veranstaltung werden-d.h. ein Lauf von Laufverrückten für Läufer. Wer es nicht letztes Jahr mitbekommen hat-hier das Video dazu :


Ich werde sicherlich noch einen Post vor Weihnachten schreiben, auch wenn es vielleicht nicht so viel zu berichten gibt. Bis dahin-raus mit Euch! Lauft, pfeift aufs Wetter, habt Sonne im Herzen und ein Grinsen im Gesicht!

Weil es das ist was ich will

Zeig mir einen "Sport" wo man so viel schönes erfahren kann. Wo man miteinander statt gegeneiander ist, wo man in der Natur ist, jedes Detail in sich aufnimmt, so intensiv das Leben spüren kann. Für mich jedenfalls ist es schon lange nicht mehr nur ein Sport-eher eine Lebenseinstellung.

 

 

 

 25km, 400 Höhenmeter, Puls im Mittel 132 und wieder ein unvergleichliches Erlebnis

14 Tage ohne - und - kommt, ich nehm euch ein Stückchen mit

2 Wochen ist es nun her, dass ich die Welt mit Läufergeschichten und sonstigen Begebenheiten "beglückt"habe. 2 Wochen in denen manches passierte-Steffen lief seinen ersten hervorragenden 24 Stunden Lauf, unser Jungspund aus dem hohen Norden, auch Hannes genannt, raste wie ein Turbo durch Landstuhl, Bodhi lief "seinen" Trail mit einer tollen Leistung, andere wie Anja sind nach langem Leidensweg endlich wieder auf dem Weg zurück ins Läuferleben. Und ich ? Ich renovierte. Unser Schlafzimmer war endlich mal dran, ist es doch das letzte Zimmer, dass noch nicht seit unserem Neubau nicht neu gestaltet wurde. Hieß im Klartext: Neuer Fußboden, neue Tapete, neues Bett, neue Vorhänge und weil unser ehemaliges Ankleidezimmer (Mittlerweile wurde daraus mehr ein Zimmer für den PC etc.) auch noch gleich mit gemacht. Das alles kostetet viel Zeit (ich musste ja auch noch arbeiten) sowie Kraft und Nerven. Aber nun ist es so gut wie fertig- und einfach affengeil!
Auch habe ich einen neuen FR 305 -Anja (Blumenmond) sei Dank die mich auf die Idee brachte das alte Teil doch einfach mal einzuschicken. Garmin zeigte sich sehr kulant und bot mir einen funkelnagelneuen FR 305 für ganze 77€ an! Da konnte ich nicht nein sagen. So haben wir nun beide eine GPS -Uhr :-)
Gelaufen sind wir auch noch- ein bisschen- 2-3 mal die Woche aber keine langen Läufe, her so 8-12km- Zeitmangel eben. Was habe ich glitten als letztes WE hier der Schnee lag, die Sonne schien und ich Laminat legte. Wenigstens hätte es draußen dann regnen können!
Auch eine unliebsame Begegnung mit einem Landrover und einem darin sitzenden Lodenmantel hatten wir, der uns, als er an uns vorbei fuhr und wir schon im Graben standen den Vogel zeigte. Wer mich kennt weiß, dass ich da manchmal etwas böse werde- also den Wagen zum Stehen gebracht und mal nachgefragt was denn das bedeuten sollte. Seine Antwort : Dies hier ist ein Fahrweg und kein Weg zum Laufen! Es gab einige Kommentare und weil er so blöde reagiert, werde ich ihn wohl wegen Beleidigung anzeigen. Übrigens- es war kein Fahrweg sondern ein ganz normaler Waldweg auf dem auch viele ältere Menschen spazieren gehen.
Aber auch schöne Seiten gab es. Zum Beispiel unser Essen mit den anderen Läufern, ich meine jetzt die mit denen wir früher immer unterwegs waren. Leider sind aber im Moment 3 davon angeschlagen und müssen pausieren, nur Elke und Hans sind im Moment noch dabei. Aber beim Futtern sind sie alle wieder vereint ;-)
Hans und Gabi
Isolde und Peter
Rainer und seine Frau
Die ganze "Meute"
Auch Andreas und Beate - und natürlich Pia waren mit dabei. Ist sie nicht eine tolle Frau?
Zu Essen gab es reichlich und vor allem schmeckte es uns wirklich gut-nun für Veganer vielleicht nicht so prickelnd ;-)
Ps: Der Salatteller war natürlich nicht von mir! Sowas ignoriere ich großzügig.
Und damit die Kalorien auch nicht gleich wieder ansetzen ging es heute in den Wald. Jedenfalls Hans und ich. Der Schnee liegt auch mitten im Wald stellenweiße richtig schön und wenn er doch schon ein bisschen platt getreten war, herrschte dafür dann Glatteis vor- na dann doch lieber den Schnee :-)!
Mal wieder, wie schon im letzten Blogeintrag, auf dem Felsenpfad unterwegs, nur eben dieses Mal auf einem andern Abschnitt. Folgt mir einfach ein Stück weit mit.

Wäre ich nun Indianer könnte ich euch genau erzählen wer, wann und wohin hier schon unterwegs war. Ich kann nur Spuren von Mensch und Tier unterscheiden.

Gut, das fand ich heute keine so tolle Idee ;-) :
Aussicht auf Rodalben zu Beginn unseres Laufes:
Und auch hier wieder Treppen für die die nicht ganz so gut mehr zu Fuß sind-oder für Walker ;-O :
Immer wieder herrliche Felsformationen, in denen man mit Phantasie immer wieder Figuren erkennen konnte:
Auf Grund des Glatteises war heute wirklich erhöhte Vorsicht beim Laufen geboten
denn Ausrutscher konnten rechts ganz schnell ins Tal führen:

Unter den Überhängen war es schön trocken. Wer weiß wer hier schon im Laufe der Jahrhunderte Schutz gesucht hat:
Es gibt doch wahre Überlebenskünstler. Hier ein Farn, mitten unter dem Überhang, dass sich seine Nische gesucht hat.
Da Hans wohl ein bisschen viel gestern Abend gefuttert hatte und ihm nicht ganz so wohl heute war (gute Besserung mein Freund) , beendeten wir unseren Lauf heute nach 12km und ca. 300 Höhenmetern. In Zukunft aber werden es aber wieder längere Läufe geben, für diese Kurzstrecken lohnt sich ja das Umziehen nicht. Klingt schon ein bisschen angeberisch , oder ;-)
Mit der weißen Pracht soll es ja nun langsam vorbei sein . Eigentlich schade, denn Pia und ich lieben den Schnee, auch wenn das Laufen darin etwas schwerer ist. Im Ausgleich dafür sind Schneeläufe ein ganz eigenes Erlebnis. Nur dass es nun nicht mehr ganz so bitter kalt ist, damit können wir aber sehr gut leben. Bei Wind war es doch teilweise schon unangenehm frisch. Auf der anderen Seite : Noch zwei Wochen dann habe ich 3 Wochen Urlaub und dann sollte doch bitte wieder schön Schnee liegen. Grüne Weihnachten haben was so was deprimierendes.