Laufen, Krafttraining und der Schwarzwald

Ich bin zu klein! Oder die Waage hasst mich! Jedenfalls stimmt das Gewicht nicht mehr mit so ganz zu meiner Körpergröße..oder kurz gesagt : Ich habe zugenommen!
Könnte natürlich an der Ernährung liegen..behaupten böse Zungen.
oder dass ich im Moment viel weniger laufe..sagen andere. Ich behaupte mal, das sind alles Muskeln...oder Gegenlager für die Beine das Zeug dass so um die Hüfte schwappt. Vielleicht will ich mich auch gegen die drohenden Herbststürme rüsten,nicht dass es mich wegbläst. Trotzdem ist die Figur etwas verrutscht, von den Schultern und der Brust zerrten gewaltige G-Kräfte die Masse abwärts auf die Hüften. Dagegen muss ich etwas tun. Es wäre zu leicht einfach auf das ein oder andere Stück Kuchen (in dem Sinn bin ich ja Vegetarier ) zu verzichten. Nein ich wandle das Gegengewicht wieder um in Muskeln. Also im Prinzip.
Bevor ich mit dem Laufen anfing, habe ich ja jede Woche einige Stunden im Studio verbracht und dort fleißig Eisen gestemmt-kann also nicht so schwer sein.
Nach einigem Suchen habe ich nun hier in der Stadt ein Studio gefunden, das erstens nicht so teuer und zweitens gut zu erreichen ist. Es bietet zwar keine Kurse an, aber die Ausstattung ist gut, das Personal ist freundlich..und die haben dort eine suuuper Massageliege die man nach dem Sport nutzen kann.
Natürlich hat Mister Großkotz am Tag nach dem ersten Training fürchterlich Muskelkater gehabt-an Stellen die ich irgendwie vergessen hatt, dass es sie überhaupt gibt. Mein Gang war eher ein Schleppen und Nachziehen der Beine und das Sitzen war nur unter lautem Gestöhne möglich-was manchmal an gewissen Örtlichkeiten doch eher irritierend war. Aber egal wie-ich ziehe das durch und zum Glück sind wir ja zu zweit-geteiltes Leid ist halbes Leid, also theoretisch.
Gestern ging es zum ersten Mal für mich in den Schwarzwald...und es war gar nicht schlimm, trotz der seltsamen Sprache und Gebräuchen :-)
Nein im Gegenteil-es hat mir sehr gut gefallen! Gestartet am Mummelsee (inkl. einer Runde drumherum ) und dann auf zum Hornisgrind über eine herrliche Trailstrecke mit teilweise fast alpinen Charakter. Und oben gab es dann zur Belohnung ein gutes Stück Kuchen..soweit zum Abnehmen :-)

Wirklich tolle Strecke hoch auf den Berg

 

 

Oben angekommen!

Sonne tanken

Und dann ging es wieder bergab, vorbei am wunderbaren Panaorama

Wir hatten richtig Glück mit dem Wetter und so beschlossen wir noch die Schwarzenbachtalsperre zu besuchen. Und es hat sich rentiert. Ich habe bisher noch keien real gesehen und es ist schon sehr beindruckend was da gebaut wurde. Aber noch schöner war es natürlich, dass die Sonne noch teilweise auf das Wasser und aufs Ufer fiel..traumhaft schön.

 Nein ein richtiges Lauftraining war es sicherlich nicht, aber ein verdammt schöner Tag!

Aufgewacht und wiedererweckt!

 
Was hat sich nicht alles getan seit meinem letzten Eintrag.
Despoten regieren immer mehr Länder, spielen sich auf wie kleine Kinder, treten Demokratien mit Füßen.
Das Volk ,das Volk in dem ich lebe, rutscht so gewaltig in die braune Ecke, dass man meint von Geschichte hätten sie nie was gehört.
Dummheit überall. Ob USA, Türkei, Ungarn oder hier -ich versuche wirklich  die Menschen zu verstehen, ihnen irgendwie mit Respekt zu begegnen, aber manchmal spotten ihre Worte und leider auch Taten jeder Beschreibung. Bin hin und her gerissen zwischen " ..sagt mal tickt ihr nicht richtig so was  zu wählen " und  " nun ja wird schon nicht so schlimm werden, ist ja eure Meinung"
.Natürlich auch viel neues im Sport. Neue Weltmeister, neue Rekorde, neue Skandale.
Auch privat hat sich dieses Jahr viel geändert. Fast 5 Monate war ich außer Gefecht gesetzt und nun ich schaue gespannt in die Zukunft. Und...ich werde wieder mehr bloggen! Jawohl! Einige haben mich sogar angeschrieben was denn los sei- und das fand ich wirklich nett !
Ziele habe ich auch. Zuerst mal wieder richtig zu laufen, regelmäßig und auch mal wieder ein bisschen weiter. Habe auch vor endlich mal die Winterlaufserie komplett zu machen. Danach kommt im März der Petit Ballon den ich schon letztes Jahr gelaufen bin und mir sehr gut gefallen hat. 53km mit 2300 Hm erwarten mich. Wenn alles gut läuft kommt danach der Weinstraßen Marathon im April als weiteren Vorbereitungslauf für....ja ich tue es wieder... der Zugspitz Ultra mit seinen 63km und 2900 Hm. Ich will mich wirklich nicht schon wieder unter Druck setzen, aber ich brauche auch mal wieder ein paar Ziele. In den letzten Wochen habe ich 3 kg zugenommen und seit letztem Frühjahr sogar 5kg-das geht gar nicht!!! Nun gehe ich auch wieder in die Muckibude zu den Endorphingeschwängerten Muskelprotzen und den Parfümgeschwängerten, gestylten It-Girls :-)
Aber es wäre unfair, das zu verallgemeinern. Es sind auch viele nette Leute dort Leute die sich fit halten wollen und nicht nur posen. Mir tut das Training richtig gut, denn gerade der Rücken muss bei mir absolut gestärkt werden, bin ich da doch vorbelastet. Und die Massageliege ist einfach nur geil!
Auf zu neuen Ufern und alten Bekannten also. Ab sofort werde ich euch also wieder vollpinseln. mit sportlichen, politischen oder auch nur Dingen aus dem Alltag.
Ach ja..Bilder soll es natürlic auch wieder geben. Hier ein paar aus der vergangenen Zeit . Sie sind wild durcheinander, aber das ist manchmal auch gut so :-)